興味深い話を聞きました。
怒りのメカニズムについてです。
ライターに例えるとわかりやすいそうで、
ライターの炎・・・怒り
ガス・・・心の中にあるイライラ、モヤモヤ等
着火剤・・・「そんな事はしてはいけない」とか「常識からはずれている」という許せない思い
だそうです。
腹を立てないようにするには、着火剤のストライクゾーンを広げるというのも一つの対策ですね。
深呼吸をして少し心を落ち着けてみる、視点をちょっと変えてみる、等色々方法はありそうです。
最近【with コロナ】というワードをよく見聞きするようになりました。
with コロナ？
冗談じゃない、全く腹立たしい・・・あ、いけない、いけない・・・！
